آشنایی کامل با روتین مراقبت از پوست در باشگاه قبل و بعد ورزش | hadiyan-makeup
در تمام شرایط از جمله آفتابی، ابری، بارانی و برفی باید همیشه از ضد آفتاب استفاده کنید. بیشتر از ۵ دقیقه دوش آب گرم نگیرید و با آب ولرم حمام کنید. معمولاً بعد از ۳۰ سالگی به دلیل تغییرات هورمونی میزان ترشح چربی پوست کم می‌شود و در نتیجه پوست بیشتر در معرض خشکی است. برای مراقبت از پوست در مقابل خشکی، از شامپوهای شست‌وشوی حاوی مرطوب‌کننده استفاده و بعد از آن با کرم‌های مرطوب‌کننده از پوست محافظت کنید. آبرسانی پوست، یکی از مهم‌ترین اقدامات در زمینه مراقبت از پوست است که به حفظ سلامت، شادابی و طراوت آن کمک می‌کند. کمبود آب در پوست می‌تواند منجر به خشکی، خارش، التهابات، پوسته پوسته شدن، چین و چروک و حتی پیری زودرس پوست شود.
- اما به یاد داشته باشید که نوشیدن آب کافی در کنار تغذیه مناسب، سبک زندگی سالم و خواب کافی تاثیر زیادی بر سلامت پوست شما دارد.
- نکته دیگری که در آرایش چشم باید رعایت شود استفاده از ریمل‌های ضد آب است.
- دوران بارداری یکی از آن زمان هایی است که پوست خانم ها نیاز به رسیدگی بیشتری دارد.
یکی از نکات مهم برای مراقبت بعد از بوتاکس لب، مصرف الکل است. این ماده رگ‌های خونی را گشاد می‌کند و فشار خون را افزایش می‌دهد. زمانی که رگ‌های خونی منبسط می‌شوند، خون بیشتری در سراسر بدن شما جریان می‌یابد. وقتی به کلینیک زیبایی مراجعه می‌کنید، از مواد شیمیایی قوی تری نسبت به درمان های خانگی برای لایه برداری پوست شما استفاده می‌کنند. در نتیجه پوست حساس تر شده و دیگر احتیاجی به استفاده از کرم لایه بردار خانگی نیست. اگر پوست شما بعد از لایه برداری و پاکسازی قرمز به نظر می‌رسد، نباید از کانسیلر سنگین برای پوشاندن قرمزی استفاده کنید.
ماساژ شیاتسو
اما حتماً برس و لوازم آرایشی خود را قبل استفاده تمیز کنید. ویتامین A از دیگر ویتامین‌های ضروری پوست بعد از سی‌سالگی است. سرم‌های حاوی این ویتامین سبب بهبود آسیب‌های حاصل از اشعه‌های خورشید، پیشگیری از پیری پوست، کوچک شدن منافذ بزرگ، رفع آکنه و تیرگی پوست می‌شود. معمولاً محصولات مراقبتی در شب قبل از خواب مورد استفاده قرار می‌گیرد.
درمان‌های زیبایی که باید از آنها اجتناب کنید:
علاوه بر انواع کرم پوست، دو تا سه بار استفاده از لایه‌بردارها در طول هفته، نتیجه‌ی بسیار خوبی خواهد داشت و سبب تحریک فرتیند تولید کلاژن، بهبود آبرسانی به پوست و… خواهد شد. زمانی که سن بالا می‌رود و وارد 40 سالگی می‌شوید، تولید کلاژن و الاستین در پوست کاهش می یابد. همچنین، خطوط ریز و چین و چروک ها عمیق تر شده و لکه‌های پوستی و هایپرپیگمانتاسیون بیشتر قابل مشاهده می‌شوند. خشکی پوست نیز در این سن شایع تر می‌شود، زیرا غدد چربی پوست فعالیت کمتری دارند. برای از بین بردن آلودگی، آرایش و چربی اضافی از یک پاک کننده ملایم مناسب برای نوع پوست خود استفاده کنید.
استفاده بیش‌ازحد از لوازم آرایشی و آرایش غلیظ و سنگین به پوست شما آسیب رسانده و منافذ آن را مسدود کند. قبل از شروع هر نوع لایه برداری، تست حساسیت را روی قسمت کوچکی از پوست خود انجام دهید. همچنین، درصورت مشاهده هرگونه قرمزی، سوزش یا تحریک پوست، لایه برداری را متوقف کرده و با یک متخصص پوست مشورت کنید. در روتین پوست خشک از مرطوب‌کننده‌های قوی و چرب استفاده کنید که به‌طور خاص برای پوست خشک فرموله شده‌اند.